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01 Oct 2017

產後飲食照護

飲食方面

產婦應攝取營養均衡的食物,產後常見口喝,再多喝開水、牛奶、熱粥等容易消化的食物。
對於哺乳婦,建議可多吃高蛋白質的食物,如魚、蛋、奶類品、大豆製品等。
另外,可攝食營養高、水份多的食物(如牛奶、水果、蔬菜)以促進乳汁的分泌。