*產後觀察惡露量的多寡、量和性質
*因自然產的過程中出血量稍多,所以在下床時需動作緩慢,先在床邊坐5-10分鐘再下床,若有頭暈情況需在床上稍微休息後再下床活動,住院期間盡量有家屬陪伴在旁
2、自然產後的子宮收縮要如何觀察
*先在肚臍四周圍找到圓球狀的子宮,按摩時燒加用力,用手掌環形按摩子宮呈現硬的狀態,目的為增加子宮收縮減少出血量
*產後子宮高度變化:剛生產完子宮高度約在肚臍,每天約下降一橫指,約十天左右子宮會下降至骨盆腔便無法摸到它
*子宮按摩手法:
3、自然產後會陰傷口疼痛要如何處理
*.產後24小時內用冷敷→可減輕疼痛、腫脹
*.產後24小時以後,除了原本需要的會陰沖洗之外,可以開始溫水坐浴收斂傷口,促進傷口癒合,早晚各一次,每次坐浴時間為10-15分鐘
*坐浴的高度約馬桶的高度即可,勿蹲在地上
4、產後飲食
*自然生產產後可正常飲食,若要哺餵母乳的媽咪可增加水分的攝取、多吃高蛋白的食物(如:雞肉、魚肉、牛肉、牛奶、豆漿...)還有蔬菜及水果都可正常攝取
*若有服用子宮收縮藥時,中藥生化湯可暫停服用或與收縮藥間隔1小時以上